やさしい現実との向き合い方―ホール・ブレイン
「やさしい現実」シリーズ第2弾です。 あなたがここへたどり着いたのは何を探していたからでしょうか。現実が厳しいと感じたからでしょうか。現実はわたしたちが思っているよりも優しいものです。 でも、何か思い通りにならないと思う … 続きを読む
#感情
現実はわたしたちが思っているよりも優しい
Reality is always kinder than the story we are believing about it.（わたしたちがそういうものだと信じ込んでいる物語よりも、現実はいつでも優しいものです） … 続きを読む
「傾聴する」ということ
今日、言葉の意味として頭でわかっていたことを、感情を通して「意味を体験した」と感じたことがあったので、今回はそのことについて書きたいと思います。 「私の世界に対する価値」は何か 1960年代～70年代にかけて、戦後日本の … 続きを読む
なぜできなかったのかわからないこと
世界平和や差別撤廃、思いやりにあふれた対等で自立した人間の社会が実現しない理由は何だろうと考えてみました。 自分のできなかったことで考えてみる わたしは小学生のころ、同級生が当たり前にできることがあまりできませんでした。 … 続きを読む
マインドフルネスと思い込み
また父の話で恐縮ですが、会いに行くとインスピレーションを得るので今回も父の話からです。時々、父から意図がわからない質問や要求を受けることがあります。 食事を一緒にしていると、父から「そんなにたくさん食べれる？ 手伝ってあ … 続きを読む
自制と信頼、不安と欠乏
わたしたちは日々選択しながら生きています。選択にはリスクがつきものです。リスクを想定しながら意思決定を行うのですが、これには非常に複雑なシステムが働くようです。 父の認知症について学ぶため、脳科学者の恩蔵絢子さんの『脳科 … 続きを読む
苦手な感情に寄り添う
前回の「感情が怖い」で予告した内容です。 おそらく、完ぺきな親というのはいないんだろうと、自分が50歳を超えたいま、50を超えてもこんなものなのかと実感するにつけ、それにしては本当によくやっていたと両親を労いたい気持ちに … 続きを読む